6 Makanan Dan Minuman Yang Mengandung Collagen Tertinggi – Merupakan salah satu protein yang paling berlimpah dalam tubuh yang menghubungkan dan mendukung jaringan tubuh anda. Kolagen sangat penting untuk menjaga kestabilan dan elastisitas serta protein otot, kulit, tendon, ligamen dan tulang rawan. Terdapat banyak makanan tertentu yang dapat membantu anda dalam mengembalikan dan memproduksi kolagen dalam tubuh. Collagen dalam tubuh dapat diproduksi dengan cara mengonsumsi makanan – makanan yang kaya akan protein dan vitamin C dan K. Protein terlengkap dengan segala asam amino esensial bagi tubuh dapat anda dapatkan pada daging. Mengonsumsi daging seperti daging sapi, ayam, rusa ataupun ikan adalah satu sumber protein yang potensial. Selain itu beberapa kacang – kacangan juga tidak kalah dengan daging bahwa ia juga merupakan makanan yang akaya akan protein. Di dalam artikel ini akan kami bagikan kepada pembaca mengenai makanan – makanan apa saja yang mengandung kolag